Athlètes › Normandie › Rouen Normandie Athletisme › Benoit FRAISSAIS
Rare
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BenoitFRAISSAIS10 km route · 30'57''
Benoit FRAISSAIS
Athlète de Rouen Normandie Athletisme · Seine-Maritime
Senior homme10 km routeCarte Rare · 73/100Meilleure performance des 12 derniers mois : 10 km route en 30'57'' = 875 pts (15 nov. 2025)
Records personnels de Benoit
| Épreuve | Perf | Date | Lieu | Points |
|---|---|---|---|---|
| 10 km route | 30'55'' | 27 sept. 2025 | Rouen | 878 |
| 1500m | 4'01''35 | 11 juil. 2026 | Courtrai | 838 |
| 3000m | 8'40''25 | 2 mai 2026 | Rouen | 833 |
| 5000m | 14'58''48 | 23 mai 2026 | Bruxelles | 814 |
| 10000m | 32'46''29 | 4 mai 2024 | Pace | 733 |
| 800m | 2'08''78 | 12 juin 2021 | Vernon | 560 |
| 1/2 marathon | 1h24'20'' | 3 sept. 2022 | Bolbec | 409 |
Derniers résultats
| Date | Épreuve | Perf | Compétition |
|---|---|---|---|
| 26 sept. 2026 | 10 km route | 31'47'' | Seine Marathon 76 |
| 20 sept. 2026 | 5 km route | 14'52'' | 5km Et Mile D Amiens Métropole |
| 11 juil. 2026 | 1500m | 4'01''35 | Meeting Wact Bronze De Courtrai (Bel) |
| 4 juil. 2026 | 5000m | 14'59''64 | Championnats De Bretagne Du 5000m |
| 27 juin 2026 | 1500m | 4'01''91 | 2e Journée Regionaux éLite Cjes |
| 17 juin 2026 | 3000m | 8'45''44 | Meeting Michel Jazy - Saint Maur |
| 10 juin 2026 | 1500m | 4'08''42 | Meeting Regional à Label Rouen |
| 23 mai 2026 | 5000m | 14'58''48 | Meeting Wact Bronze De Bruxelles (Bel) |
| 17 mai 2026 | 3000m | 8'45''84 | Championnat De France Des Clubs N1b Poule a |
| 2 mai 2026 | 3000m | 8'40''25 | 1er Tour Interlcubs Cd76 |
| 4 avr. 2026 | 5 km route | 14'49'' | 5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille |
| 15 mars 2026 | 5 km route | 15'01'' | Ekiden De Rouen |
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