CommuneMAM
28
FNDD4
Soufian
AKAROUCHE
5 km route·19'00''
YAYonne Ac
Soufian AKAROUCHE
Athlète de Yonne AC · Yonne
Master homme5 km routeCarte Commune · 28/100Meilleure performance des 12 derniers mois : 5 km route en 19'00'' = 336 pts (13 sept. 2026)
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Records personnels de Soufian
| Épreuve | Perf | Date | Lieu | Points |
|---|---|---|---|---|
| 1500m | 4'23''7 | 16 juin 2004 | St-Maur-Des-Fossés | 598 |
| 10 km route | 34'50'' | 1 mai 2010 | Villemaur-Sur-Vanne | 588 |
| 1000m | 2'49''92 | 11 juil. 2012 | Saint Florentin | 580 |
| 800m | 2'08''25 | 25 sept. 2004 | St-Florentin | 571 |
| 1/2 marathon | 1h18'12'' | 17 mai 2009 | Troyes | 567 |
| 3000m Steeple (91) | 10'59''93 | 22 mai 2005 | Dijon | 559 |
| 5000m | 16'48''1 | 7 juil. 2010 | Troyes | 517 |
| 3000m | 9'47''98 | 7 mai 2006 | St-Florentin | 517 |
| 5 km route | 19'00'' | 13 sept. 2026 | Saint Florentin | 336 |
Derniers résultats
| Date | Épreuve | Perf | Compétition |
|---|---|---|---|
| 20 sept. 2026 | 5 km route | 19'22'' | Vaudes |
| 13 sept. 2026 | 5 km route | 19'00'' | Saint Florentin |
| 28 sept. 2025 | 10 km route | 39'33'' | Auxerre |
| 14 sept. 2025 | 5 km route | 19'15'' | Saint Florentin |
| 9 juil. 2025 | 1500m | 4'58''65 | Auxerre |
| 18 févr. 2024 | Masters 1 et + | 41'48'' | Chateauvillain |
| 28 janv. 2024 | 02 course master m | 38'23'' qe | Belfort |
| 14 mai 2023 | 10km populaire | 39'54'' | Troyes |
| 9 avr. 2023 | 10 km route | 41'31'' | Lindry |
| 4 janv. 2020 | Epreuve de 8 km | 39:54 | Avallon |
| 29 sept. 2019 | 10 km route | 39:45 | Auxerre |
| 15 août 2019 | Epreuve de 8,5 km | 34:44 | Laroche Saint Cydroine |
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